活著的理由(新編版)
配送方式
-
台灣
- 國內宅配:本島、離島
-
到店取貨:不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞:全球
-
港澳店取:
內容簡介
★英國《週日泰晤士報》暢銷書榜TOP1,佔據榜單長達49週
★亞馬遜讀者五顆星推薦
人生總有時刻,就像走在看不見的鋼索上。
恐懼在內心狂吼,卻被世界消音,誰也聽不見。
你覺得孤獨無助,沒有人了解。
但卻隱隱知道,在無限蔓延的黑暗處,是有光的,即便現在看不到。
一個微弱的理由,就能撐下去。
在一個看不到盡頭亮光的隧道裡,
隧道的兩端彷彿都被堵住,而你被困在裡面。
這個世界有無盡變化,痛苦、迷失、不確定、沮喪,
生命中的各種調味料,從未停歇,不是每個人都能應付得來。
人們活著的理由到底是什麼?
暢銷小說《時光邊緣的男人》作者麥特.海格,在24歲那年受憂鬱症、焦慮、恐慌症所苦,一度決定自殺。但他在墜落深淵的痛苦與恐懼的漫長過程中,一點一滴戰勝了絕望,活了下來。憂鬱症可能發生在任何人身上,但它不等於你。
作者凝鍊自身經歷,對於受憂鬱症所苦的心境直白的刻畫,鼓舞許多同處困境的讀者,出版即登上英國《週日泰晤士報》暢銷書榜TOP1,佔據榜單長達49週,被翻譯成29國語言。深刻動人的文字,分享一場有笑有淚,有恐懼有歡樂,有寂寞有熱情的生命之旅。你可以看到如何把每一天活得更好,如何愛人與被愛,感受到真實存在的意義。
如果知道未來存在,隧道的盡頭有更明亮的未來,
那麼隧道的底端會被炸得粉碎,你就可以迎向光明。
影音介紹
名人推薦
暢銷作家好評不斷
吳淡如(知名作家、主持人)
許皓宜(諮商心理師)
謝哲青(知名主持人、作家)
S.J. 華生(《別相信任何人》作者)
瓊安.哈莉絲(《濃情巧克力》作者)
(按姓氏筆劃排序)
「活著,或許不只是為了「開心」而努力,而是為了在千瘡百孔的感受中,還能找到存在身而為人,最可貴的勇氣與韌性。」——許皓宜,諮商心理師
「如此絕妙……如此睿智、有趣、帶來正念與救贖的書。」——瓊安.哈莉絲,《濃情巧克力》作者
「那些受憂鬱症所苦,或知道誰在受憂鬱症所苦(例如:所有人)都該讀這本書。」——S.J. 華生,《別相信任何人》作者
「文字迷人且優美。」——伊恩.藍欽,愛倫坡獎最佳小說獎得主
「或許是我今年讀到最重要的一本書。」——西門.梅奧(Simon Mayo)BBC廣播節目主持人
「獻給受憂鬱症所苦、或對人生感到絕望的人。奇蹟般的作品,真實的安慰人心。作者以悲憫之心面對憂鬱,直率分享第一手經驗。真是本傑作,甚至可能救人一命。」——瓊安娜.盧利(Joanna Lumley),英國演員
「好看且直指人類幸福本質的書。」——喬.布蘭德(Jo Brand),英國喜劇演員
「麥特.海格令人驚艷!」——史蒂芬.佛萊(Stephen Fry),英國演員
「把難以啟齒、敏感的議題從黑暗中解放出來,並照以光亮。」——麥可.帕林(Michael Palin),英國喜劇演員、電視主持人、編劇
「充滿智慧與溫暖。」——南森.菲爾(Nathan Filer),英國小說家
「如此美好又有益身心……應該成為每個人生命的處方箋。」——理查.科爾斯(Rev. Richard Coles),「公社樂團」樂團團員、音樂家
「溫暖且迷人,用幽默的方式穿透你的心。」——《週日泰晤士報》(The Sunday Times)
「看著憂鬱耗損這位年輕人的經驗,令人心碎,卻也帶來意外的輕柔安慰。」——Sunday Mail
目錄
推薦序:如果「活著」不只是為了開心而已/許皓宜
作者序:這本書是個奇蹟
在我們真正開始之前
1 墜落
我死去的那天
為何憂鬱症很難理解
美麗風景
穿越時空的對話──第一部
藥丸
你不知道的殺手
我們不會對其他疾病患者說
反效果的安慰劑
不撐傘,感受雨
人生
無限
無法成真的願望
氣旋
我的症狀
壞日子銀行
憂鬱症告訴你的事
事實
從數字看
潰堤的淚水
非常正常的童年
拜訪
男孩不哭
2 著陸
櫻花飄落
未知的未知
大腦就是身體──第一部
神經病
疊疊樂時光
警訊
動不動就哭
惡魔
存在
3 好轉
第一次恐慌發作會想的事
第一千次恐慌發作會想的事
獨行的藝術
穿越時空的對話──第二部
活著的理由
愛
如何守護憂鬱與焦慮症患者
微不足道的片刻
比憂鬱症得到更多同情的事
一個外星人的地球生活
白色空間
權力與榮耀
巴黎
堅強的理由
武器
跑步
大腦就是身體──第二部
名人
林肯總統和那可怕的天賦
憂鬱症是……
憂鬱症也是……
穿越時空的對話──第三部
4 活著
世界
蕈狀雲
焦慮
慢下來
高峰與低谷
括號
派對
#活著的理由
讓我變糟的事
有時候讓我變好的事
5存在
歌頌薄臉皮
如何比叔本華更快樂一點
自我啟發
關於時間
福門特拉
螢幕上的影像
渺小
如何活著的40個忠告
那些原來我可以享受的事
延伸閱讀
致謝
說明
序/導讀
【推薦序】如果「活著」不只是為了開心而已 / 許皓宜(諮商心理師)
第一次遇見他,他脖子上還有一道明顯的黑色淤痕——那是上吊自殺時,繩子猛烈拉扯到極限的力道。然而,似乎是老天要送他回人間來再思考生命的課題,所以他幾次攀上懸樑,繩子卻都在最後一刻斷裂……最後在他無力繼續攀爬的狀況下,被聽到聲響的路人給救了回來。
自殺未遂者。這是我第一次遇見他時聽見的稱號。後來,他又給了我一個診斷名稱:重度憂鬱症。
「憂鬱症」是我們心理工作者參加國家考試時必背的症狀。輕度憂鬱指在某種低落情緒下持續兩年;重度憂鬱則包含更嚴重的功能障礙,包括失去氣力、不想說話、自殺意念……等等。在《活著的理由》中,麥特・海格這麼形容這種感覺:「如同你的頭上著了火,你走來走去,卻沒有任何人看得見火焰。」而詩人梅麗莎・布羅德筆下的憂鬱則是:「是哪個白癡稱它『憂鬱症』,而不是『有蝙蝠住到我的胸口裡,佔據很大的空間,附註:我看到了幻影』?」
麥特・海格的形容讓課本上的症狀條文突然鮮活了起來。我想起與他工作的數年間,曾經數次看見他為了維持每週一次的晤談約定,掐著心裡的「蝙蝠」,在我辦公室前的陽光下徐徐徘徊,最後呆坐在台階上,直到白晝消失的傍晚。在工讀生準備拉上鐵門的那一刻,他又像恍然醒來一樣,默默踱步離去……
剛開始,我總得忍住自己衝出去問候他的關心(是的,晤談時間才見面是諮商師也得守著的約定),在辦公室的窗台內觀察他呆坐的身影。我想知道他在那兒坐幾個小時都做些什麼?卻發現他真的沒做什麼。他只是在一個知道自己可以去的地方,讓自己度過又一天的痛苦,繼續活在世界上。
也是從那時候我明白,光叫他們「想開一點」是沒用的。他們或許根本無法具體說出自己發生什麼事,又怎麼在一片抽象中看開呢?
就像你胸口住了一隻蝙蝠,你卻在一片黑暗中看不見(也聽不見),只感覺牠急促的翅膀不停敲擊你最靠近心臟的那根血管,卻不知道牠何時會停止拍擊……並且有五分之一的人都可能面臨這種處境,可能是我本人、我所愛的人、甚至我們隔壁鄰居身上。
而這些經驗,都記錄在《活著的理由》這本書裡了。
是的,活著,或許不只是為了「開心」而努力,而是為了在千瘡百孔的感受中,還能找到存在身而為人,最可貴的勇氣與韌性。
訂購/退換貨須知
退換貨須知:
**提醒您,鑑賞期不等於試用期,退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,以下商品購買後,除商品本身有瑕疵外,將不提供7天的猶豫期:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮食品)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(客製化商品)
- 報紙、期刊或雜誌。(含MOOK、外文雜誌)
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等)
- 若非上列種類商品,均享有到貨7天的猶豫期(含例假日)。
- 辦理退換貨時,商品(組合商品恕無法接受單獨退貨)必須是您收到商品時的原始狀態(包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等),請勿直接使用原廠包裝寄送,或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀,將請您負擔回復原狀所需費用,嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價